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Elisa HAMOUDA
Votre Coach de vie
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Elisa Hamouda

Coach de Vie certifié à Saint-Laurent-du-Var

Prêt à changer aujourd’hui ?
Mon coaching personnalisé vous guide vers le succès, la confiance en soi et l’épanouissement.
Libérer votre potentiel et atteignez vos objectifs les plus audacieux dès maintenant !

Un coach de vie est un professionnel qui accompagne les personnes dans leur développement personnel et leur épanouissement tout au long de leur vie.

Il guide ses clients de tous âges à définir des objectifs, surmonter des obstacles et trouver des solutions pour améliorer leur qualité de vie. Il utilise diverses techniques et outils pour prendre conscience des ressources et développer le potentiel. Intervenant dans les domaines professionnel, personnel, bien-être, et pour accompagner les enfants en douceur, le coaching de vie peut se faire en face à face, par téléphone ou en ligne. Des ateliers de groupe sont également organisés.
En savoir

Bien-être

Je vous accompagne dans votre quête d’équilibre physique, mental et émotionnel, en vous fournissant les outils nécessaires pour améliorer votre bien-être global. N’oubliez pas de prendre soin de vous, car vous êtes la personne la plus importante !

Accompagnement

Ensemble, je vous aiderai à révéler vos forces, à renforcer votre confiance, et à définir des actions concrètes pour atteindre vos objectifs. Je vous soutiendrai aussi dans la gestion du stress, la prise de décision et le développement de compétences.

Bienveillance

En tant que coach bienveillant, je vous accueille sans jugement et respecte votre individualité. Je vous accompagne à votre rythme, en vous guidant vers des solutions alignées avec vos valeurs, sans imposer mes opinions.

Accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de vie

Elisa, Votre Coach de Vie Certifiée

Je suis Elisa, coach de vie certifiée de 30 ans, passionnée par l’accompagnement des changements de vie. Mon parcours en commerce m’a conduit à une réorientation professionnelle vers le coaching, suite à des événements imprévus et des désillusions. Je me consacre à vous aider à surmonter les obstacles, identifier et dépasser les blocages, tout en vous guidant dans l’élaboration et la réalisation de vos objectifs personnels. Mon approche personnalisée vise à vous rendre autonome dans l’évaluation de vos progrès et la réalisation de vos ambitions.
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Les différents Coaching proposés

Etant Coach certifié, je suis en mesure de vous proposez différentes sortes de Coaching.
Objectifs

Personnel et Professionnel

Je vous écoute, motive et soutiens pour développer votre potentiel, surmonter les défis, et vous protéger des relations toxiques.

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Bien-être

Relations Conjugales et Familiales

Je vous accompagne pour surmonter les difficultés familiales et rétablir l’équilibre avec des solutions adaptées.

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Santé

Relations avec les enfants

Je collabore avec les parents pour aider les enfants à développer leurs compétences, renforcer leur confiance, gérer leurs émotions et atteindre leurs objectifs.

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Santé

Coaching santé

Ce module traite de l’addiction aux écrans, un usage excessif des technologies qui peut nuire à la santé, aux relations et aux performances scolaires ou professionnelles.

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Transformez Votre Vie avec Hélyte Coaching

Contactez-moi pour une séance découverte et commencez votre chemin vers le bien-être.

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Comment se déroule une séance de coaching ?

Au cours de notre première rencontre, nous établirons ensembles le nombre de séance nécessaire pour atteindre votre objectif. Celui-ci est très important.
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Notre première séance

Lors de notre première rencontre, que ce soit à domicile, en visio ou en extérieur, nous prendrons 45 minutes pour faire connaissance, discuter de vos attentes, de vos besoins, et des solutions que je peux vous apporter.

Evolution

À mi-parcours, nous ferons le point sur votre avancée, en évaluant votre ressenti, si l’objectif a été atteint plus rapidement que prévu, et si des séances supplémentaires sont nécessaires.

Le bilan

Le bilan vous permettra de prendre conscience de vos progrès, de prendre de bonnes décisions, et de vous sentir bien dans votre tête et votre peau, preuve de votre réussite et de votre confiance en vous.

Votre Coach de Vie à Saint-Laurent-du-Var

Accompagnement Coaching Personnalisé

Je vous invite à prendre rendez-vous directement en ligne.

Horaires

  • Lun. - Ven. de 9h00 à 20h00

Téléphone

  • 06.30.24.53.01

E-mail

  • contact@helyte-coaching.fr
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Elisa HAMOUDA

Coach de Vie certifié à Saint-Laurent-du-Var, à Monaco et Menton.

Je suis là pour vous accompagner

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  • Lun. - Ven. de 9h00 à 20h00

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Personnel et Professionnel

Développement personnel

Le coaching peut vous aider à mieux vous connaître, à identifier vos valeurs, à clarifier vos objectifs et à améliorer votre estime de soi. Vous pouvez travailler sur votre confiance en vous, votre motivation, votre gestion du temps et votre prise de décision.

Développement professionnel

Si vous souhaitez progresser dans votre carrière, le coaching peut vous aider à développer vos compétences en leadership, à améliorer votre communication, à gérer le stress et à prendre des décisions professionnelles éclairées. Grâce à différentes méthodes je peux également vous aidez à remonter la pente et vous accompagner à la suite d’un burn out.

Relations Conjugales et Familiales

Le coaching relationnel conjugal et familial est une forme de coaching qui se concentre sur l’amélioration des relations au sein du couple et de la famille. Il vise à aider les individus à développer des compétences de communication, à résoudre les conflits, à renforcer les liens affectifs et à créer des relations harmonieuses et épanouissantes.
Voici quelques aspects clés du coaching relationnel conjugal et familial :

1. Communication

Le coach aide les membres du couple ou de la famille à améliorer leur communication en développant des compétences d’écoute active, d’expression claire et de résolution de problèmes. Cela permet de favoriser une meilleure compréhension mutuelle et de réduire les malentendus et les conflits.

2. Gestion des conflits

Le coach aide à identifier les sources de conflit et à développer des stratégies pour les résoudre de manière constructive. Cela peut inclure l’apprentissage de techniques de négociation, de compromis et de gestion des émotions.

3. Renforcement des liens affectifs

Le coach travaille avec le couple ou la famille pour renforcer les liens affectifs et créer un environnement de soutien et d’amour. Cela peut impliquer des exercices pour renforcer la connexion émotionnelle, la reconnaissance des besoins de chacun et la création de moments de qualité ensemble.

4. Gestion du stress et des transitions

Le coach aide à gérer les périodes de stress et de transition, telles que les changements dans la vie familiale, les difficultés financières, les problèmes de santé, etc. Cela peut inclure des techniques de gestion du stress, des stratégies de résilience et des conseils pour faire face aux défis de manière positive.

5. Développement personnel

Le coaching relationnel conjugal et familial peut également inclure un aspect de développement personnel, en aidant les individus à mieux se connaître, à identifier leurs besoins et leurs valeurs, et à travailler sur leur croissance personnelle. Cela contribue à renforcer leur capacité à contribuer de manière positive aux relations familiales.
Il est important de noter que le coaching relationnel conjugal et familial ne remplace pas la thérapie, mais il peut être complémentaire à celle-ci. Le coach travaille en collaboration avec les membres du couple ou de la famille pour les aider à atteindre leurs objectifs relationnels et à créer des relations plus épanouissantes et sereines.

Les enfants

Mon rôle est de travailler en étroite collaboration avec les parents pour assurer un suivi cohérent et adapté aux besoins de l’enfant. Le but étant, d’aider les enfants à développer leurs compétences, à renforcer leur confiance en eux, à gérer leurs émotions et à atteindre leurs objectifs. Différentes techniques ludiques et adaptées à l’âge de votre enfant seront mises en place pour parvenir à atteindre l’objectif fixé.

Le harcèlement scolaire

Un problème sérieux et préoccupant et d’actualité qui se produit lorsque des élèves sont victimes de violences physiques, verbales ou psychologiques répétées de la part de leurs pairs à l’école. Il peut se produire de différentes manières, telles que les insultes, les moqueries, les menaces, les exclusions, les agressions physiques, la propagation de rumeurs ou le cyberharcèlement.

Le harcèlement scolaire peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale, émotionnelle et physique des victimes. Cela peut entraîner une baisse de l’estime de soi, de la confiance en soi, des problèmes de sommeil, de l’anxiété, de la dépression et même des idées suicidaires. Il est donc essentiel de prendre des mesures pour prévenir et lutter contre le harcèlement scolaire, et de se reconstruire de façon saine et d’en sortir plus fort.

La Santé

L’addiction aux écrans, également connue sous le nom de dépendance aux écrans, fait référence à un comportement compulsif et excessif lié à l’utilisation des écrans tels que les smartphones, les tablettes, les ordinateurs et la télévision. Cette dépendance peut avoir un impact négatif sur la vie quotidienne d’une personne, y compris sa santé physique, sa santé mentale, ses relations interpersonnelles et ses performances scolaires ou professionnelles.
Les signes d’addiction aux écrans peuvent inclure :
1.
Une utilisation excessive des écrans, au point de négliger d’autres activités importantes.
2.
Une difficulté à contrôler ou à limiter l’utilisation des écrans.
3.
Une préoccupation excessive pour les écrans, au point d’y penser constamment.
4.
Une irritabilité ou une agitation lorsque l’accès aux écrans est limité ou supprimé.
5.
Une diminution de l’intérêt pour les activités sociales, les loisirs ou les responsabilités quotidiennes en raison de l’utilisation des écrans.
6.
Des problèmes de sommeil, tels que l’insomnie ou des troubles du sommeil, liés à l’utilisation des écrans avant le coucher.
Si vous pensez être confronté à une addiction aux écrans, il est important de prendre des mesures pour réduire et contrôler votre utilisation. Mon rôle étant de vous aider à trouver un équilibre sain entre l’utilisation des écrans et d’autre activités importantes de la vie quotidienne.

Vous pouvez également vous tourner vers moi si vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, le coaching peut vous aider à fixer des objectifs de santé et de bien-être, à développer des habitudes alimentaires saines, à intégrer une activité physique régulière et à gérer le stress.
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